ขอบคุณที่สนใจ Guide book ฉบับย่อนี้ ใบหม่อนเข้าใจดีว่าการ "ลดไขมัน" เป็นเป้าหมายที่ท้าทายสำหรับหลายคน ในโลกโซเชี่ยลเต็มไปด้วยข้อมูล เทคนิค และทางลัดมากมาย จนเราไม่รู้จะเริ่มตรงไหนดี Ebook เล่มนี้ไม่ได้มาให้ "สูตรลับ" ที่จะทำให้เราผอมใน 7 วันหรือลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 1 เดือน แต่จะมาให้ "3 รากฐานที่สำคัญที่สุด" ที่หากเข้าใจและยึดมั่นกับมันได้ เราจะสามารถลดไขมันได้อย่างยั่งยืนและเฮลตี้แน่นอนค่ะ🤍
Nutriton: กฎเหล็กที่ควรรู้ก่อนลดไขมัน
Exercise: ทำไมลดไขมันควร “เวทเทรนนิ่งควบคู่คาร์ดิโอ"
Mindset ในการลดไขมันให้ยั่งยืน
ฟรี Consult ตัวต่อตัว 30 นาที!
หวังว่า Guide book ฉบับย่อนี้จะช่วยให้ทุกคนที่ได้รับไป ลดไขมันได้แบบยั่งยืนนะคะ💗
“ใบหม่อน ศศินิภา ดิเรกรุ่งเรือง”
จบจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา
ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์ โค้ช ผู้ฝึกสอนออกกำลังกาย รวมถึงคอนเทนต์ครีเตอร์ด้านสุขภาพ(ในชื่อ “ใบหม่อนจะเฮลตี้”) ประสบการณ์ทำงานรวมระยะ 5 ปี+
ACE Certified Personal Trainer Nutrition for fat loss (Fit-D) Fundamental Training Program (Fit-D) The New Way Of Fat Loss Program Design (Fit-D) Weight Loss Specialist (FiT Thailand) Introduction To Health Coaching (FiT Thailand) Basic Life Support (FiT Thailand) Certified Personal Trainer (FiT Thailand) และอื่นๆ
